Vivir en el extranjero

Fatiga, ansiedad, sofocos... vivir la menopausia durante una expatriación puede ser difícil. Ante todo, es fundamental encontrar un apoyo médico adecuado una vez en el lugar.

Métodos anticonceptivos, reembolsos, legislación... el acceso a la anticoncepción varía considerablemente según el país. Descubre todo lo que necesitas saber para gestionar correctamente tu anticoncepción durante la expatriación.

Antes de mudarse al extranjero, preparar su seguimiento médico es esencial: anticoncepción, sexualidad, chequeos de salud... Para preparar adecuadamente su seguimiento ginecológico, aquí tiene todo lo que necesita saber antes de partir.

Seguir un tratamiento en el extranjero no siempre es fácil, pero existen soluciones: aquí tiene nuestros consejos para continuar un tratamiento médico sin interrupciones durante su expatriación.

Ébola, cólera, malaria... Antes de mudarse a un país con riesgos sanitarios, encuentre todo lo que necesita saber en nuestra guía para prepararse mejor.

Mudarse al extranjero implica adoptar nuevos hábitos alimenticios. ¿Cuáles son los países donde se come de forma más saludable? Descubre nuestro top 5 de las dietas más saludables del mundo.

Entre los numerosos preparativos para su expatriación, piense en la Salud. Desde los trámites a seguir y las precauciones que tomar antes de partir, hasta todo lo que necesita saber para mantener una buena salud una vez en el destino, nuestra guía lo abarca todo.

La expatriación es una hermosa aventura, pero a veces es una fuente de estrés. Problemas de sueño, agotamiento, momentos de tristeza... encuentra todo lo que necesitas saber para manejar mejor el estrés de la expatriación.

¿Estás considerando dar el salto y mudarte al extranjero? La elección del país será crucial en tu proyecto de expatriación. Oportunidades profesionales, calidad de vida, clima, seguridad, costo de vida, proximidad a tu país de origen... el mejor país para vivir depende de varios criterios. Dependiendo del perfil del expatriado, el mejor destino para la expatriación también puede variar. Un individuo activo buscará un país que ofrezca oportunidades profesionales, mientras que un jubilado dará más importancia al clima y la calidad de vida. ¿Cuáles son los mejores países para la expatriación en 2024? Aquí está nuestro top 10.

¿Te estás preparando para mudarte? ¡Para muchos, la idea de mudarse al extranjero sin su querido perro o gato es impensable! Traer a tu compañero de cuatro patas (¡o emplumado!) suele ser factible, siempre y cuando cumplas ciertas formalidades. Con esta guía sobre mudarse a Europa con tu mascota, tendrás toda la información esencial para navegar este proceso sin problemas.

Ya está, sabes a dónde te vas a expatriar, los detalles de tu expatriación se están definiendo, pero ¿has pensado en tu seguro de salud? Etapa que no debes descuidar, elegir tu seguro de salud te permitirá abordar tu nueva vida de expatriado de manera más tranquila en caso de imprevistos.

Antes de expatriarte, a menudo imaginamos una vida (casi) perfecta, llena de aventuras, exploración, exotismo y una mejor calidad de vida. Pero detrás de esta imagen idealizada yace una realidad menos espléndida: la nostalgia, las dudas, las inseguridades, la nostalgia... La nostalgia es causada por el cambio en los puntos de referencia que acompaña a la expatriación. Los expatriados a menudo sufren de falta de contacto humano y experimentan una serie de emociones: ansiedad, estrés, soledad, inseguridad... ¿Has dejado tu zona de confort y ahora extrañas tu país de origen? ¡No te preocupes, es normal! Entonces, ¿cómo superar la nostalgia? Con nuestros 10 consejos para superar la nostalgia, pronto te sentirás mejor.

Al final de esta experiencia, es posible que desees quedarte y vivir en Francia. Tal vez te hayas enamorado del país y su cultura, o de una persona francesa. O quizás desees estudiar y trabajar en Francia a largo plazo.

Es posible que al marcharse al extranjero deje de estar cubierto por la Seguridad Social. Le aconsejamos que se informe antes de su salida para escoger un seguro de salud internacional...

Son las 4h de la mañana. Está dando vueltas en la cama. No puede dormir mientras se acerca el viaje que cambiará su vida. Y en el taxi que le lleva al aeropuerto, ya ha comprobado diez veces...

No hay que hacer inversiones en el extranjero o enviar empleados a misiones internacionales sin analizar antes la situación de la seguridad en el país. Solo así podrán planificarse las medidas de protección adecuadas. Porque al expatriar...