Vivir en el extranjero

Dificultades de adaptación, sobrecarga, sobreinversión en el trabajo… El burnout no perdona a los expatriados. ¿Cómo prevenir y gestionar el riesgo de burnout en la expatriación?

¿Sientes que el trabajo ocupa todo tu tiempo y pensamientos, dejando de lado tu vida personal? No estás solo: muchos profesionales expatriados sufren de adicción al trabajo, a menudo sin darse cuenta.

¿Sabías que hasta el 80 % de los expatriados pueden presentar déficit de vitamina D? Por eso es tan importante prevenir las carencias nutricionales cuando vivimos en el extranjero.

Mudanza, nuevo clima, otra luz, un estilo de vida distinto… Cuando pensamos en irse a vivir en el extranjero, solemos centrarnos en la vivienda, el trabajo o los trámites.

Cuando pensamos en acudir a un médico en otro país, pocas veces imaginamos que lo más difícil no será el idioma, sino la forma en que nuestra dolencia puede ser interpretada.

Cuando buscamos vivienda en el extranjero, solemos centrarnos en la ubicación, el precio o el tamaño. Pero muchos expatriados olvidan un punto esencial: la calidad del alojamiento no es la misma en todos los países, y puede tener un impacto directo en la salud.

¿Te mudas a un país soleado y ya te imaginas disfrutando de un bronceado bonito todo el año? Ojo: cuidar la piel del sol durante la expatriación es fundamental.

Eres el expatriado o nómada digital que todos envidian, pero, seamos sinceros, tu cuerpo ya no aguanta el ritmo.

Cada vez más jubilados eligen hacer las maletas y mudarse al extranjero. Pasar la jubilación bajo el sol o en el país que les ha robado el corazón suena a un nuevo comienzo.