Santé & Bien-être

L’expatriation est une aventure enrichissante, mais aussi un bouleversement physiologique qui peut impacter les hormones : Pour faire face aux troubles hormonaux, il est essentiel de procéder à quelques ajustements dans votre hygiène de vie et de bénéficier d’un suivi médical approprié.

Fatigue, anxiété, bouffées de chaleur... vivre sa ménopause en expatriation peut être difficile. Il convient avant tout de trouver un soutien médical adapté, une fois sur place.

Moyens de contraception, remboursement, législation... l'accès à la contraception varie fortement selon les pays : Retrouvez tout ce qu'il faut savoir pour bien gérer sa contraception en expatriation.

Avant de s'expatrier, préparer son suivi médical est essentiel : Contraception, sexualité, contrôles de santé... pour bien préparer votre suivi gynécologique, retrouvez ce qu'il faut savoir avant de partir.

Après 2 ans de pandémie, les tests PCR permettant de détecter le Covid-19 sont devenus monnaie courante. En France seulement, des dizaines de milliers de tests sont pratiqués chaque jour. Mais si le test y est gratuit et accessible sans ordonnance pour les...

Depuis le 1er juillet 2021, les habitants de l’Union européenne peuvent voyager librement en Europe grâce au "pass sanitaire" européen. Ce précieux sésame comprend toutes les preuves de vaccination, de test PCR négatif ou...

L’expatriation est une aventure enrichissante qui vient avec son lot de difficultés, dont le fameux blues de "l'expatrié": comment le prévenir et le surmonter ?

Prenez soin de vous ! Pour profiter au mieux de votre expatriation, retrouvez nos conseils pour prendre des habitudes saines et rester en forme à l'étranger.

Suivre un traitement à l'étranger n'est pas toujours facile, mais les solutions existent : voici nos conseils pour suivre un traitement médical sans interruption pendant son expatriation.

Avant de s’expatrier, on a souvent en tête l’idée d’une vie (presque) parfaite, entre aventure, exploration, exotisme et meilleure qualité de vie. Mais derrière cette image d’Épinal se cache une réalité moins resplendissante : mal du pays, doutes, insécurités, nostalgie… Le mal du pays est occasionné par le changement de repères qui accompagne l’expatriation. L’expatrié souffre souvent d’un manque de contacts humains et ressent toute une gamme d’émotions : anxiété, stress, solitude, insécurité… Vous avez quitté votre zone de confort et désormais votre pays d‘origine vous manque ? Ne vous inquiétez pas, c’est normal ! Alors, comment faire passer le mal du pays ? Grâce à nos 10 conseils pour surmonter le mal du pays, vous vous sentirez bientôt mieux.

Nouvelle vie, nouvelles habitudes : l'expatriation implique de nouvelles habitudes alimentaires. Quels sont les pays dans lesquels on mange le plus sainement ? Retrouvez notre top 5 des alimentations les plus saines du monde.

Ebola, choléra, paludisme... Avant de vous expatrier dans un pays à risque sanitaire, retrouvez dans notre guide tout ce qu'il faut savoir pour mieux se préparer.

L'expatriation est une belle aventure, mais elle est parfois source de stress. Troubles du sommeil, burn out, coup de "blues"... retrouvez tout ce qu'il faut savoir pour mieux gérer les stress de l'expatriation.

Parmi les nombreux préparatifs de votre expatriation, pensez Santé. Des démarches à suivre aux précautions à prendre avant de partir, en passant à tout ce qu'il faut savoir pour une bonne santé une fois sur place, notre guide fait le point.

Pour les familles avec enfants, l’expatriation est une expérience très enrichissante. Voici quelques bénéfices de l’expatriation en famille : découverte d’autres cultures, apprentissage de langues étrangères...

Une expatriation est souvent l’aboutissement d’un rêve, mais c’est aussi un grand saut vers l’inconnu qui peut virer au cauchemar. Parce qu'elle bouleverse nos habitudes et nos…